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明後日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 5月19日(木)22時17分19秒
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  明後日(21日)の練習について連絡します。
9時30分あかねヶ丘集合で12000m(8000m~ペースup)のビルドアップ走をA(3′40→3′30)、B(3′50→3′40)、C(4′00→3′50)に分かれてします。
 
 

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 5月 9日(月)22時58分53秒
返信・引用
  夜遅くにすみません。
明日は16時20分部室集合で、大会に出る人は各自調整を行ってください。出ない人はジョグです。
 

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 5月 7日(土)16時25分54秒
返信・引用
  明日は9時30分あかねヶ丘集合で練習します。  

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 5月 6日(金)16時52分5秒
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  明日は9時30分部室集合でジョグします。  

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 5月 4日(水)17時29分28秒
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  明日は9時30分にあかねヶ丘集合です。  

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 4月30日(土)15時44分10秒
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  明日は9時30分あかねヶ丘集合で男子は8000m(A:3′40、B:4′00)のペース走で、愛理は8000mのビルドアップ(3′50~)です。  

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 4月29日(金)15時49分56秒
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  明日は9時30分あかねヶ丘集合で全体ミーティングの後ジョグします。  

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 4月27日(水)21時42分33秒
返信・引用
  明日は16時20分部室集合で、あかねヶ丘に移動して練習します。男子は2000(6′40)×2と300(A:51、B:57)×10、競歩に分かれて練習します。女子は1200+300です。  

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 4月26日(火)21時49分11秒
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  明日は16時20分部室集合で、ジョグをします。  

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 4月25日(月)17時24分40秒
返信・引用
  明日は16時20分部室集合でジョグをします。  

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