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明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 6月11日(土)21時58分58秒
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  明日は9時30分あかねヶ丘集合で、男子は1000×5のインターバル、女子は6000(90″)のペース走をします。
 
 

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 6月10日(金)18時56分2秒
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  明日は9時30分部室集合で、ジョグをします。  

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 6月 7日(火)23時37分49秒
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  明日は16時20分部室集合で、ジョグ+流しです。  

明日

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 6月 3日(金)19時45分55秒
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  明日は12時30分にあかねヶ丘集合です。1年生は12時部室集合で、部室からマット1人1つ持ってきてください。  

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 5月28日(土)13時05分9秒
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  明日は9時30分にあかねヶ丘集合で練習します。男子は3000+1000と1200+300に分かれて練習します(ペースはレースペース)。愛理は400(76″)×3を3セットをします。  

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 5月23日(月)19時14分58秒
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  明日は16時20分部室集合で、あかねヶ丘に移動してインターバルをします。  

明後日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 5月19日(木)22時17分19秒
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  明後日(21日)の練習について連絡します。
9時30分あかねヶ丘集合で12000m(8000m~ペースup)のビルドアップ走をA(3′40→3′30)、B(3′50→3′40)、C(4′00→3′50)に分かれてします。
 

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 5月 9日(月)22時58分53秒
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  夜遅くにすみません。
明日は16時20分部室集合で、大会に出る人は各自調整を行ってください。出ない人はジョグです。
 

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 5月 7日(土)16時25分54秒
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  明日は9時30分あかねヶ丘集合で練習します。  

明日の練習

 投稿者:佐久間  投稿日:2016年 5月 6日(金)16時52分5秒
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  明日は9時30分部室集合でジョグします。  

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